21/6/11

18/06/2011 Mig Ironman Balaguer

Altre cop a última hora m'apunto al Triatló de Balaguer, que té un horari molt particular i es que es corre per la tarda...

Sembla que ha de fer molta calor, pero s'aixeca un vent força contundent que fa que la calor no es noti.

La natació va prou bé, tot i que es nota molt quan nedem amb el vent de cua, que tot va molt bé, i quan tornem, de cara, que costa molt i no avances i vinga a empassar aigua... Acabo de nedar prou bé, el 60 amb un temps de 36minuts, que es un temps dolentet, suposo que pel vent.

Agafo la bici i collons, quina ventolera. Es d'aquells dies en que sembla que tinguis el vent sempre de cara. Son 90 km amb 1600m de desnivell i amb un vent que espanta. Començo a pujar i a passar gent. Desde Sant Llorenç de Montgai pugem al Monestir de Les Avellanes i d'allà seguim pujant el Port d'Àger. Al km 30 em creuo amb el primer (que ja torna i em porta 10minuts). En aquest punt vaig el 22 de la general i segueixo passant gent. Tornem a pujar el Port d'Àger per l'altre costat i llavors ens desviem cap a Os de Balaguer i Tartareu. Ja vaig el 15 de la general i ara seguim per una carretera pavimentada amb ciment (com la pista que baixa a Planoles) i llavors en plena baixada, quan sembla que el camí gira a la dreta, resulta que ve una corba a esquerres. QUan me n'adono, clavo frens, derrapada creuant la bici, peu a terra, rellisco 6 o 7 metres i PUM! explota la roda del darrere. Aconsegueixo no caure, pero la coberta del darrere queda amb un forat de 3*2cm. Cambio la càmara, pero en inflar se surt pel forat... Així que plego al km 67, ja amb 1450m de desnivell (dels 1600m totals).

I aquí comença la odisea de retornar a Balaguer, recuperar les coses del box...i res, DNF. No tinc fotos.

18/6/11

Duatlo Muntanya Martorell

Tot i que el pronòstic del temps anunciava dia tapat amb clarianes sense risc de pluja, el dia no va acompanyar a la quarta edició de la cursa el Diable.

Desprès de comprovar sobre el terreny que hi havia trams perillosos produïts per la pluja i que suposava un risc tant per la integritat dels participants com la dels voluntaris,es va prendre la decisió de modificar la Cursa.
La opció que es va oferir a tots els inscrits a la Duatló va ser de fer el mateix recorregut que els inscrits als 12km, a la mateixa hora en una única sortida respectant les dues classificacions per separat, una pels 12km i una altre per la Duatló.

Total que un cop allà en Jofre i jo vam decidir fer la cursa de 12 km. Vaig sentir-me força bé tot i que en acabar la toseta del collons em va fer la punyeta forces dies i ara per ara encara estic arrossegant conseqüencies de la neomonia del mes d'abril.

Això si les cames em van fer força mal durant un parell de dies. Que dur que és això de còrrer per la muntanya.

Al final 11è classificat i 6è de la categoria.

Nedant en un dels trams finals.


L'arribada a meta.


El millor de la cursa!!!

6/6/11

29/05/2011 HALF CHALLENGE BARCELONA

A última hora decideixo apuntar-me a aquest Mig Ironman, sense tenir massa clar si hauré entrenat prou. Pero com que es bastant planer, sempre és més fàcil...així que a veure com va...

Després d’un dissabte amb una ventolera que espantava, el dia s’aixeca clar i tranquil. A les 8h00 surten els pros, hi ha vaires sortides i a mi em toca començar la natació a les 8h25 amb els altres 240 participants del meu grup d'edat. El segment de natació és prou tranquil i no rebo gaires patacades. Fem una mena de rectangle de 1900m i com sempre, no acabo d’anar recte del tot, sobretot quan nedo amb el sol de cara i no arribo a veure les boies.

Acabo la natació amb un temps de 32min13, fet que em sorprèn, doncs és 1 minut més ràpid que el millor temps que tenia de Mònaco. La transició de l’aigua a la bici va prou bé fins que surto al parc de bicis a buscar la bici (d’entre les 1100 bicis que hi ha…) i no la trobo. Miro amunt, miro avall, i no…total, que em passo no se quant buscant la bici i finalment la trobo i començo a pedalar.

El circuit de la bici es semblant al de l’Ironman; 2 voltes Calella – Mataró, tot bastant pla menys el tram final d’Arenys a Calella que hi ha uns repetxons. Començo a passar gent i mes gent i mes gent…Acabo la bici en 2h19min18, parcial 60, segurament he anat massa ràpid i ho pagaré, però ja està fet.

La segona transició la faig molt bé, pim pam i ara ja tinc una bona claca, a més de la Judith que ha vingut ja des de primera hora, ara ja hi tenim la Gemma i l’Ariadna, el Jordi, el cunyao, la Meri, la Maria, i el Berti i fins i tot els pares de la Judit!!

Començo a córrer i em trobo més o menys bé. Vaig passant els primers kms a 4min15 i em passa gent però no gaire. Cap al km 8 o 9 estic corrent a 4min20-25 i acabo la primera volta (de dues) en algo menys de 46min. I llavors la cago. Em prenc un xute, bec aigua i m’entra un flato que em mata. Haig de parar i caminar i em passen autocars de gent (alguns que van paradíssims). Després d’uns minuts, començo a córrer poc a poc i en 3 o 4 km se’m comença a passar el flato. Poc a poc vaig agafant ritme, però ja em començo a trobar cansat i corro a 4min45 més o menys.

Finalment arribo a la recta d’arribada on agafo l’Ariadna per entrar a meta enmig de la cridòria del públic. Sprint final amb la nena a coll i meta... aquests 7 kg de nena mai m’havien pesat tant! Acabo en 4hores 36minuts i 25 segons, el 104 de la general dels 1100 inscrits i 17 del meu grup d’edat: en general bastant satisfet.

Gràcies a tots pel suport i la paciència!