![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5LICacRMNAVIrVDcM6F2dyTNXxUZwscoVrkNNghLLC3tl3vnSq6NTtqIsnYJBQv9e8KthOo2yb1f8rMe6cdvPR2v39qH3Qb0JS1XvqcjefrE4EFRm_FT4Qixntx5G0-9dZEtXYhAhOS5E/s320/DSC_0151.jpg)
Les sèries, la mitja de Granollers (1 h 24'), la mitja de BCN extendent versión, les tirades llargues acabades totes exceptuant una per molèsties al genoll em fan creure que l'objectiu és possible i fins i tot superable.
Així uns dies abans del dia clau i analitzant els entrenaments decideixo posar tota la carn a la graella i sortir a 4'15/km és a dir a ritme de 3 hores els entrenaments fets en principi són per baixar de 3 hores.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6WOEFua43KvZLCLUtisA_OgqVNOiNrnfCXhZ9-fG7b-VNY_ZXJYyZ_7soNY1zRZErxd7TEOOlaUkJKK9N0Ro66G9PSgmujKXxRDHOfGDP75zb_XlE2etHCf8MqpEQG1XBJsi0uUuyWlg5/s320/2+fotos.jpg)
Passo pel k10 amb un temps de 42:40, per davant de la llebre de les 3 hores, abans m'he trobat a en Ricard a l'alçada del Camp Nou, que sota una pluja suau em dona ànims, arribo a la meridiana, km21 amb 1hora30minuts, la llebre de les 3 hores la tinc encara al darrera.
Ens creuem amb els primers que van com a coets, vec a en Sergio que va llençat 3 o 4 minuts per davant meu.
Començo a notar una mica de fluixera però el que més em comença a preocupar són un parell d'ungles, una de cada peu.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7GLV4HSyPSoS5m0SGKb5FEqzQgu76vOB1iaHQaQ6Hh8PtUVP0iu2Vyi4cggJWIFDFdEiZ2-Gml0CDKd8K-zWas0m12xe2rygkmyiB2AuxTV6FOQKihFh9bjZlPCkseRU3xFvsY5bOTFwN/s320/Sin+t%C3%ADtulo.jpg)
Baixant per Via Laietana em passa l'Oriol Castro, em dona ànims i em diu que l'acompanyi, a mi em sembla que va super ràpid i no puc anar amb ell ni 30 mts.
Passo pel km 40 amb un temps de 3 hores 7 minuts, per fer els darrers 2km estic més de 16'. Ara ja ni les cames, peus i cap em funcionen.
Que dur que es còrrer, i que dura és la marató. Aquesta és la tercera marató que faig sense comptar la de l'any passat a l'Iron Man, és per la que més he entrenat i la pitjor que he fet.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgiOxoE21-MwQ7jc0pvVXFvPJkk_EGJvujaGZm540lcydo4BOBp2PnhT50iCvTwYeHnoXh7vD0SJzowmMUMb1N5G3zPloxv7Q9gUE9KOMrSzG2E3kSmpA_e0Dhls3kZmmwzQmnZ21zGjKy/s320/DSC_0153.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDJ5Pf3hbyzKrhRRrIPLBbnY29eK9yKP2IM6S1A4uXWny2qdpU6LEXY-r0NrDBBw3R0MjDf0t2bW2z9z2BXcIiVqrTfNG14md3WkMqAwt0TVcgI42NuiIhk4YLPSrqq5RB8Rb6jHb9aJNc/s320/foto+3.jpg)
Ara tinc ganes d'agafar la bicicleta, aquest darrers mesos no l'he tocat per a res i la veritat és que em ve molt de gust.
Intentaré agafar una mica de fondillo per participar a alguna traitló de llarga distància, Balaguer i Les Angles sembla que seran els propers reptes abans de l'estiu.
A veure si la resta de Bolets s'animen i comencem a fer bicicleta plegats.