Em van dir que havien canviat l'aigua del llac de la Casa de Campo, que era tota nova, aigua de Ribes, i m'ho vaig creure, així que per segón cop en 7 dies, em vaig posar a nedar a la "tassa del water". Aquest cop era un sprint, o sigui, la meitat de tot.
14min49 a l'aigua, transició...com sempre i bici. El circuit de bici era una mica diferent, 4 voltes de 5km amb una rampa de casi 2km que es feia llarga, sobretot al ritme que es fan aquests trialtonets. 20km en 35min33 (a 34km/h) i amb 560m de desnivell i a córrer, 5km que vaig acabar en 19min51, amb la novetat que no vaig perdre posicions durant la cursa!
Tot plegat vaig fer el 15 en 1h10 i llestos, sense tenda, ni alforjes ni el Rayon Calleja per fer de Bear Grylls a Ultimate Survival menjant escorpions per sobreviure...
http://triatlonmadrid.org.es/rep_ficheros_mediateca/ade51a24f354a5fb2a2b492c6af7ece9.pdf
2 comentaris:
Collons, collons li estàs agafant gustet a això de nedar al WC Madrileny....diumenge però la cosa canvia del tot, espero que en Quim ens doni soport amb unes bombonetes d'oxigen. Mai he nedat tanta distància a mar obert així que espero no ofegar-me abans de tocar terra.
Hey xavalin! amb aquesta aigua que beus vols dir que no donaràs positiu a l'antipoding? jo que tu em faria un anàlisi...
Publica un comentari a l'entrada