Duatló de Muntanya dels Pèlags

Dia gris i tapat, amb previsió de pluja i evidentment molt de fang. Nomès calia veure el box, situat a dins d'un camp de futbol de terra!!! , dels que gairebé ja no en queden.
Ja a l'esclafament ens adonem que serà un dia dur i difícil. Abans de començar ja comença a ploure.
El primer tram de cursa a peu el fem sota una fluixa pluja. Al pocs minuts decideixo treurem les ulleres i còrrer sense elles.
Per tant em bellugo a les palpentes gairebé.
El primer tramp de cursa a peu surt força bé, entro en la posició 34 en Raimon entra rera meu a un minut en la posició 51.
Agafem la bici i començo a trobar que les cames em van molt bé,  no paro de passar a gent, el recorregut es de circuit de bici cross,, fang, fang i més fang.
Tot i no portar ulleres no tinc cap incident ni cap problema mecànic, faig el parcial 19, el millor de tota la temporada!!!
Li trec un parell de minuts a en Raimon. El tram de cursa a peu el començo sense sentir els peus, el tinc que semblen monyons, al cap d'uns metres em començo a sentir bé i fins i tot començo a passar alguns corredors.
Entro a meta amb bones sensacions però sense saber la posició final. Quan ens apropem amb en Raimon a veure la classificació m'adono que he arribat el 22è de la general i el 2n de Veterans, he fet podi!!
El primer en duatló de muntanya, després de molts anys d'insistència i perseverància, ha arribat el premi.
Ha estat tota una sorpresa!!!

12/01/2014 Duatló de Muntanya de Mataró

Primera duatló de l'any 2014, per a tots dos i sense cap mena de dubte la millor del circuit de duatlons, per organització, situació, recorreguts de btt, circuit de cross i obsequis en acabar.
És per això que superem els 350 corredors a la linia de sortida. L'àmbient és fantàstic, córrer tots plegats veient-nos dins del circuit de cross dóna certa emosió a la cursa.
El recorregut en Btt és un trencacames de pujades i baixades molt divertides i variades. Baixant pateixo de valent i em passen forces corredors, en Raimon s'apropa fins just darrera meu, tot i estar una setmaneta parat, sembla que ha recuperat forces.
L'objectiu meu era quedar entre els 10 primers de veterans però no ha estat possible, massa tècnic per a mi.
Necessito alguna cosa més rodadora o amb més desnivell. Tot i això tots dos gaudim de valent amb el duatló de llarg el millor de tots.
A més a més com a regal final ens trobem unes fotos genials!!!

Qui veu algun bolet a la sortida????

 Patint de valent al tram de cursa a peu, al ser totalment pla, o gairebé i veure'ns tots tot el recorregut la penya es motiva molt i toca patir més del normal.
Després a la btt passen factura a tots als que han estirat més el braç que la màniga.

Molt professionals les fotos de BTT, amb control romot i amb un flaix super potent. La veritat és que queden molt guapes.

Aquesta d'en Raimon la trobo super guapa!!

Esmorzar de Nadal 2013

15 desembre V Duatlo de Terrassa

7ena duatlo de la temporada, Terrassa. 400 corredors inscrits en un circuit ràpid i amb molt de públic. Arribem una hora abans i aparquem al costat de la sortida. El box avui és impressionant, molta bici a sobre de la gespa i molta gent coneguda.
Les sensacions son bones i conèixer el recorregut afavoreix molt. La sortida és impressionant i l'organització ens motiva amb una cançó dels AC-DC a tota castanya.
En Raimon surt especialment motivat i em costa molt d'esforç situar-me al seu costat. Arribo al box uns metres per davant, el recorregut amb btt son dues voltes amb una mateixa pujada llarga i baixant per dos llocs diferents, tècnics i ràpids. La primera volta reservo forces i a la segona apreto les dents pensant sempre amb els darrers 3 km de cursa a peu.
Amb btt vaig veient al Raimon no gaire lluny d'on soc jo i patint que m'agafi als trams de baixada.
El darrer tram de cursa a peu el faig ràpid, es a dir soc capaç de mantenir el mateix ritme que als altres dos trams, tot un èxit. En Raimon torna a patir de "flato" que l'obliga  a afluixar el ritme a la cursa a peu.
En definitiva bones sensacions després de la patimenta de la darrera cursa.

III Duatló de Muntanya de Sant Andreu de la Barca

Primer duatló a prop de casa, no sortim del Baix Llobregat, però arribem més d'una hora abans a la sortida.

 
Comencem a escalfar 45 minuts abans, i 20 minuts abans de començar noto un dolor intens al turmell on fa dues setmanes em vaig fer mal.

No el porto envenat i decideixo anar a visitar l'ambulància abans de sortir on hem fan un "tayping" per anar per casa.

Segueixo escalfant fins que marxa el dolor, no hi ha escusa, de moment....

Comencem a còrrer, més de 200 duatletes, el ritme dur com sempre, al darrer km noto com en Raimon esta just al darrera, el deixo passar, no vaig bé i tinc molt males sensacions. No el puc seguir.

Tot i així entro darrera seu al box, però un cop a dalt de la bici de seguida m'adono que serà un dia dur, molt dur.

Nomès són 18km de pujar i baixar, el circuit molt guapo i divertit però per a mi es fa duríssim.

Perdo a en Raimon de vista i comencen a passar-m'he corredors i rivals directes a la classificació general i de la categoria de Veterans.

Per acabar de rematar em passen dues noies, vaig tocat, sensacions com les que fa temps havia viscut pujant el Triado, les cames no van!!!
Arribo a box i començo a còrrer, les sensacions milloren i aconsegueixo recuperar 4 posicions.
Arribo a meta 5 minuts més tard que en Raimon i 24 posicions per darrera, m'ha fotut un pal considerable tot i que ell ha estat caminant part del darrer tram de cursa a peu.


Caic a la 5ena posició de la categoria de Veterans i la 9ena del rànquing general just davant d'en Raimon que va 10è i 5è també dela categoria Absoluta.

Anar a esquiar el dissabte i la diarrea del dia abans m'han deixat fet un flam.

Espero recuperar-m'he el més aviat possible, diumenge vinent anem a Terrassa fa un parell d'anys vaig fer 9è, em queda tant i tant lluny entrar entre els 10 primers.....


Classificació Ranking Duatlons de Muntanya

Classificacions Campionat de Catalunya 

probando probando

A veure si heu quedat guapos!

Duatló Muntanya de Tavérnoles

Comencem una nova temporada de Duatlons de Muntanya, la primera prova aquest any es a Tavèrnoles amb una temperatura gairebé primaveral. Aquest any hem dedicat molt de temps a entrenar la BTT i molt poc a còrrer, així que tenim clar que tocarà patir als dos trams de cursa a peu.



El Box abans de la sortida



Darreres indicacions





Primers metres de la cursa a peu



Sortim amb prudència sabent que els primers 3 km són de pujada i es poden fer molt llargs i durs. La baixada comença per corriol i acaba en pista ample i ràpida. L'arribada al box la fem entre els 50 primers i aquí ens quedarem tota la prova ja que amb btt es fa difícil recuperar posicions.

El darrer tram de cursa a peu d'uns 3 km com sempre els fem amb més pena que glòria.

Per ser la primera de la temporada quedem força satisfets, la propera diumenge vinent a Vallfogona del Ripollès potser una de les més maques.



Arribant al Box per a fer la primera transició



Us heu fixat amb l'estelada, a Osona n'hi ha per tot arreu

Estic espantat!!!



Travessa St Joan Despi Montserrat

Donem tret de sortida a la temporada 2013-2014 amb una cursa que ja fa anys que hi participem i que ens serveix per calentar motors. Aquest any la sortida ha estat un caos per no variar, tot i arribar ben aviat i situar-nos a primera línia hem acabat sortint de ben darrera.
Això ens ha provocat el típic calenton inicial fins a situar-nos al capdavant de la cursa, i quan dic al capdavant vol dir el primer com és típic en aquesta cursa.
En Raimon acostumat ja a aquestes arrencades s'amaga un mica més endarrera. El terreny està ideal la pluja del dia abans fa que els trams de baixada siguin ràpids i mes segurs. El riu però portà mes aigua i el passem corrents a peu.
Aquest any han canviat una part del recorregut, ens fan arribar a Monistrol per Vacarisses, el recorregut es molt mes divertit i una mica mes dur.
Sortint de Vacarisses, km 53 mes o menys comencem un Corriol de baixada ràpid en aquells moments situat en 15ena posició motivat i amb les cames senceres només penso en la pujada final. Quan de cop i volta els dos que porto al davant frenen de cop i jo per no passar per sobre freno i em deixo caure a un matolls que amagaven un pedrot que em destrosa el quàdriceps.
M'ajuden a aixecar i de seguida M'adono que no podré continuar.
Com puc segueixo els pocs km que em queden fins a Monistrol, en Raimon em passa abans d'arribar-hi.
Decideixo quedar-me assegut a un bar a Monistrol a esperar a que en Raimon acabi, assegut allà venc passar a la resta de ciclistes .
En Raimon arriba a meta marejat però apretant la darrera pujada, millor que mai segons ell.
Apunt  de marxar quan en Raimon ja ha acabat i m'ha vingut a trobar a Monistrol veiem passar a en Jofre i la colla de Sant Just, encara els hi queda la darrera pujada.
La meva cama comença a agafar un color lila, que m'ha durat un parell de setmanetes.

 

Gran cap de setmana per les terres d'Osona, després d'un intens estiu de km amb btt el premi era estar a la línea de sortida, llàstima no haver pogut gaudir de la companyia d'en Sergi.

Divendres m'adreço a Tona per a recollir el dorsal i escoltar algunes indicacions per a la primera etapa, 130 km de res i a més a més amb previsió de pluja.

La veritat es que estic força cagat, primera cursa amb GPS, gràcies Joan ha estat tot un mon descobrir com funciona però la veritat és que un cop hi ets ha estat senzill i reconfortant.

Tot i la cagalera inicial un cop començo a pedalar el tema no te més historia que seguir la fletxa i pedalar i pedalar.

Les previsions són encertades i els darrers 20km els fem sota la pluja, el recorregut del primer dia va ser espectacular i amb un ambient excepcional.

Dormim al pavelló de Sant Pere de Torelló després d'una fideua brillant i una pollastre al forn genial.

De bon matí veiem que no hi ha núvols i probablement no hi haurà pluja, veient que estic bé de cames i ja domino el GPS decideixo anar més fort i arribo amb els 20 primers.

És una cursa per a repetir l'any vinent amb tota la colla bolets, un 10 d'organització i d'acollida.

 

26 de maig Triatló B de Banyoles

Com l'any passat repeteixo triatló de Banyoles però aquest cop amb la meitat de km a les cames però amb les mateixes ganes de sempre.
Un cop dins l'aigua i veient les muntanyes nevades la veritat és que no sento pas fred i les pessigolles a la panxa em fan pujar les ganes d'iniciar la cursa.
El tram de nedar el faig amb tranquil·litat sóc conscient que no tinc tantes piscines com l'any anterior.
Surto de l'aigua amb 32 minuts, en principi eren 2200 mts però probablement finalment hauran estat uns metres menys.


Agafo la bici amb moltes ganes, conec el circuit a la perfecció és la quarta vegada que el faig, començo fort des de la primera pedalada i no faig més que passar corredors.

Arribo a box en la posció 52 amb un temps de
2 hores 09 minuts i amb una mitja de 37km/hora, 5 minuts més lent que l'any passat.

Acabo amb molt bones sensacions però un cop fets els primers km de la cursa a peu m'adono que el tram de còrrer per variar será el més dur de tots, acabo amb 1hora 36 minuts, sense parar de correr però 10 minuts més lent que l'any anterior.

Acabo satisfet per millorar els resultats està clar que falten hores d'entrenament. Diumenge vinent el half de Balaguer, fa anys que el vull fer, tocarà patir i gaudir, esperem que més gaudir que patir.