I per esmorzar? Madalenes!

TRANSPYR 2014

Video resum de la Transpyr 2014

Duatló de Muntanya dels Pèlags

Dia gris i tapat, amb previsió de pluja i evidentment molt de fang. Nomès calia veure el box, situat a dins d'un camp de futbol de terra!!! , dels que gairebé ja no en queden.
Ja a l'esclafament ens adonem que serà un dia dur i difícil. Abans de començar ja comença a ploure.
El primer tram de cursa a peu el fem sota una fluixa pluja. Al pocs minuts decideixo treurem les ulleres i còrrer sense elles.
Per tant em bellugo a les palpentes gairebé.
El primer tramp de cursa a peu surt força bé, entro en la posició 34 en Raimon entra rera meu a un minut en la posició 51.
Agafem la bici i començo a trobar que les cames em van molt bé,  no paro de passar a gent, el recorregut es de circuit de bici cross,, fang, fang i més fang.
Tot i no portar ulleres no tinc cap incident ni cap problema mecànic, faig el parcial 19, el millor de tota la temporada!!!
Li trec un parell de minuts a en Raimon. El tram de cursa a peu el començo sense sentir els peus, el tinc que semblen monyons, al cap d'uns metres em començo a sentir bé i fins i tot començo a passar alguns corredors.
Entro a meta amb bones sensacions però sense saber la posició final. Quan ens apropem amb en Raimon a veure la classificació m'adono que he arribat el 22è de la general i el 2n de Veterans, he fet podi!!
El primer en duatló de muntanya, després de molts anys d'insistència i perseverància, ha arribat el premi.
Ha estat tota una sorpresa!!!

12/01/2014 Duatló de Muntanya de Mataró

Primera duatló de l'any 2014, per a tots dos i sense cap mena de dubte la millor del circuit de duatlons, per organització, situació, recorreguts de btt, circuit de cross i obsequis en acabar.
És per això que superem els 350 corredors a la linia de sortida. L'àmbient és fantàstic, córrer tots plegats veient-nos dins del circuit de cross dóna certa emosió a la cursa.
El recorregut en Btt és un trencacames de pujades i baixades molt divertides i variades. Baixant pateixo de valent i em passen forces corredors, en Raimon s'apropa fins just darrera meu, tot i estar una setmaneta parat, sembla que ha recuperat forces.
L'objectiu meu era quedar entre els 10 primers de veterans però no ha estat possible, massa tècnic per a mi.
Necessito alguna cosa més rodadora o amb més desnivell. Tot i això tots dos gaudim de valent amb el duatló de llarg el millor de tots.
A més a més com a regal final ens trobem unes fotos genials!!!

Qui veu algun bolet a la sortida????

 Patint de valent al tram de cursa a peu, al ser totalment pla, o gairebé i veure'ns tots tot el recorregut la penya es motiva molt i toca patir més del normal.
Després a la btt passen factura a tots als que han estirat més el braç que la màniga.

Molt professionals les fotos de BTT, amb control romot i amb un flaix super potent. La veritat és que queden molt guapes.

Aquesta d'en Raimon la trobo super guapa!!

Esmorzar de Nadal 2013

15 desembre V Duatlo de Terrassa

7ena duatlo de la temporada, Terrassa. 400 corredors inscrits en un circuit ràpid i amb molt de públic. Arribem una hora abans i aparquem al costat de la sortida. El box avui és impressionant, molta bici a sobre de la gespa i molta gent coneguda.
Les sensacions son bones i conèixer el recorregut afavoreix molt. La sortida és impressionant i l'organització ens motiva amb una cançó dels AC-DC a tota castanya.
En Raimon surt especialment motivat i em costa molt d'esforç situar-me al seu costat. Arribo al box uns metres per davant, el recorregut amb btt son dues voltes amb una mateixa pujada llarga i baixant per dos llocs diferents, tècnics i ràpids. La primera volta reservo forces i a la segona apreto les dents pensant sempre amb els darrers 3 km de cursa a peu.
Amb btt vaig veient al Raimon no gaire lluny d'on soc jo i patint que m'agafi als trams de baixada.
El darrer tram de cursa a peu el faig ràpid, es a dir soc capaç de mantenir el mateix ritme que als altres dos trams, tot un èxit. En Raimon torna a patir de "flato" que l'obliga  a afluixar el ritme a la cursa a peu.
En definitiva bones sensacions després de la patimenta de la darrera cursa.

III Duatló de Muntanya de Sant Andreu de la Barca

Primer duatló a prop de casa, no sortim del Baix Llobregat, però arribem més d'una hora abans a la sortida.

 
Comencem a escalfar 45 minuts abans, i 20 minuts abans de començar noto un dolor intens al turmell on fa dues setmanes em vaig fer mal.

No el porto envenat i decideixo anar a visitar l'ambulància abans de sortir on hem fan un "tayping" per anar per casa.

Segueixo escalfant fins que marxa el dolor, no hi ha escusa, de moment....

Comencem a còrrer, més de 200 duatletes, el ritme dur com sempre, al darrer km noto com en Raimon esta just al darrera, el deixo passar, no vaig bé i tinc molt males sensacions. No el puc seguir.

Tot i així entro darrera seu al box, però un cop a dalt de la bici de seguida m'adono que serà un dia dur, molt dur.

Nomès són 18km de pujar i baixar, el circuit molt guapo i divertit però per a mi es fa duríssim.

Perdo a en Raimon de vista i comencen a passar-m'he corredors i rivals directes a la classificació general i de la categoria de Veterans.

Per acabar de rematar em passen dues noies, vaig tocat, sensacions com les que fa temps havia viscut pujant el Triado, les cames no van!!!
Arribo a box i començo a còrrer, les sensacions milloren i aconsegueixo recuperar 4 posicions.
Arribo a meta 5 minuts més tard que en Raimon i 24 posicions per darrera, m'ha fotut un pal considerable tot i que ell ha estat caminant part del darrer tram de cursa a peu.


Caic a la 5ena posició de la categoria de Veterans i la 9ena del rànquing general just davant d'en Raimon que va 10è i 5è també dela categoria Absoluta.

Anar a esquiar el dissabte i la diarrea del dia abans m'han deixat fet un flam.

Espero recuperar-m'he el més aviat possible, diumenge vinent anem a Terrassa fa un parell d'anys vaig fer 9è, em queda tant i tant lluny entrar entre els 10 primers.....


Classificació Ranking Duatlons de Muntanya

Classificacions Campionat de Catalunya 

probando probando

A veure si heu quedat guapos!

Duatló Muntanya de Tavérnoles

Comencem una nova temporada de Duatlons de Muntanya, la primera prova aquest any es a Tavèrnoles amb una temperatura gairebé primaveral. Aquest any hem dedicat molt de temps a entrenar la BTT i molt poc a còrrer, així que tenim clar que tocarà patir als dos trams de cursa a peu.



El Box abans de la sortida



Darreres indicacions





Primers metres de la cursa a peu



Sortim amb prudència sabent que els primers 3 km són de pujada i es poden fer molt llargs i durs. La baixada comença per corriol i acaba en pista ample i ràpida. L'arribada al box la fem entre els 50 primers i aquí ens quedarem tota la prova ja que amb btt es fa difícil recuperar posicions.

El darrer tram de cursa a peu d'uns 3 km com sempre els fem amb més pena que glòria.

Per ser la primera de la temporada quedem força satisfets, la propera diumenge vinent a Vallfogona del Ripollès potser una de les més maques.



Arribant al Box per a fer la primera transició



Us heu fixat amb l'estelada, a Osona n'hi ha per tot arreu

Estic espantat!!!



Travessa St Joan Despi Montserrat

Donem tret de sortida a la temporada 2013-2014 amb una cursa que ja fa anys que hi participem i que ens serveix per calentar motors. Aquest any la sortida ha estat un caos per no variar, tot i arribar ben aviat i situar-nos a primera línia hem acabat sortint de ben darrera.
Això ens ha provocat el típic calenton inicial fins a situar-nos al capdavant de la cursa, i quan dic al capdavant vol dir el primer com és típic en aquesta cursa.
En Raimon acostumat ja a aquestes arrencades s'amaga un mica més endarrera. El terreny està ideal la pluja del dia abans fa que els trams de baixada siguin ràpids i mes segurs. El riu però portà mes aigua i el passem corrents a peu.
Aquest any han canviat una part del recorregut, ens fan arribar a Monistrol per Vacarisses, el recorregut es molt mes divertit i una mica mes dur.
Sortint de Vacarisses, km 53 mes o menys comencem un Corriol de baixada ràpid en aquells moments situat en 15ena posició motivat i amb les cames senceres només penso en la pujada final. Quan de cop i volta els dos que porto al davant frenen de cop i jo per no passar per sobre freno i em deixo caure a un matolls que amagaven un pedrot que em destrosa el quàdriceps.
M'ajuden a aixecar i de seguida M'adono que no podré continuar.
Com puc segueixo els pocs km que em queden fins a Monistrol, en Raimon em passa abans d'arribar-hi.
Decideixo quedar-me assegut a un bar a Monistrol a esperar a que en Raimon acabi, assegut allà venc passar a la resta de ciclistes .
En Raimon arriba a meta marejat però apretant la darrera pujada, millor que mai segons ell.
Apunt  de marxar quan en Raimon ja ha acabat i m'ha vingut a trobar a Monistrol veiem passar a en Jofre i la colla de Sant Just, encara els hi queda la darrera pujada.
La meva cama comença a agafar un color lila, que m'ha durat un parell de setmanetes.