Aquest dissabte vaig participar en el triatló de Madrid, que es feia en el mateix circuit de la prova de Madrid de la Copa del Món de triatló.
Això de nedar al llac de la Casa de Campo no pot ser gaire recomanable. Decididament l'aigua més bruta on he nedat, on no em veia les mans i prop dels marges es notava l'aigua calentona i feia una farum que espantava...
1500m nedant, dues voltes sortint de l'aigua entre volta i volta com fan els pro's. Com que feia calor, i l'aigua estava a més de 22ºC van prohibir el neoprè. Total, vaig anar fent i malauradament, quan ja acabava vaig tragar aigua...
Transició cap a a la bici, 4 voltes de 10km cadascuna amb un desnivell total de 510m, es a dir, una rampa de km i picu a cada volta. Vaig anar fent i en poc més d'una hora (mitja de 36km/h) ja corria, també 4 voltes per completar 10km, que vaig començar tranquilet i vaig acabar bastant bé.
Tot plegat 2h24min (29min23 pels 1500m nedant, 1h07 pels 40km en bici i 43min57 pels 10km corrent).
Hi havia 56 places pel campionat d'España. Vaig quedar el 92, així que de moment no tenim representació boletaire al Campionat.
http://www.triatlon.org/competiciones_09/mayo/GEtriatlon_madrid/grupos.pdf (pàg 8)
Avui i demá a les 22h00 a Teledeporte fan reportatges de la prova de la Copa del Mon, que van fer a Madrid, al mateix circuit el Diumenge
4 comentaris:
Bé mangue béeeeeeee!!! Però jo em pensava que amb aquest pepinaken de bici (que encara no he vist) no es podia anar a menys de 50km/h!!!
Per cert, a la classificació surts a la pag 8
el pepinaco, altrament conegut com "la nave espacial" nomes es per a triatlons de llarga distancia, osease, Irongays i mitjos Irongays. Per triatlons curts (sprint o olimpic) hauria de canviarli el manillar, i tampoc cal
Quina enveja em fots...jo diumenge faig la duatlo de martorell, poca cosa...durant la setmana et dic alguna cosa de l'Estartit..però de moment no pinta gaire clar....em moro de ganes de fer una triatlo...la que segur que faig és la de Balaguer a tota màquina... He tornat a fer series de còrrer i tmb de bici a St Pere Màrtir encara que veiem la marca d'en Brufau encara em toca menjar unes quantes tasses de merda....
Menos carreritas y mas VO2max
Por encima de 70 como el nene
Saludos de Traguito.
Mas fuerte que nunca
Publica un comentari a l'entrada